Eka Rahmawati

  • Beranda
  • Profil
  • Makan
  • Sehat
  • Cantik
  • Jalan
  • Buku&Film
  • Belajar


Indonesia-Millennial-and-Gen-Z-Summit


Sekarang ini kita kayaknya sering ya mendengar atau membaca istilah tentang bonus demografi untuk negara kita. Sebenarnya apa sih arti dua kata itu? 

Bonus demografi adalah kondisi di mana jumlah penduduk usia produktif lebih banyak daripada usia non produktif. Hal ini menandakan jika masyarakat Indonesia nantinya bakal didominasi oleh orang yang berusia produktif yaitu usia 15-64 tahun. Nah, untuk Indonesia sendiri di tahun 2030-2040 bonus demografi tersebut bakal terjadi. 

Itu artinya ditahun-tahun tersebut akan ada lebih banyak gen milennial dan gen Z daripada generasi-generasi lain. 

Mengutip data dari situs katadata.co.id, hasil Sensus Penduduk Indonesia di tahun 2020 menunjukkan jika penduduk di tanah air lebih banyak yang lahir pada 1981-1996 alias generasi milenial. Jumlahnya juga nggak main-main yaitu 69.38 juta atau 25,87%. Sedangkan untuk generasi z yang lahir tahun 1997-2012 jumlahnya lebih banyak lagi yakni 74,93 juta atau 27,94% dari total penduduk Indonesia. 

Kalau dipikir-pikir bagus ya, banyak anak muda Indonesia yang bisa membantu membangun atau berkontribusi untuk negara ini. Tapi ada banyak PR juga nih, di mana harus ada pemerataan pendidikan dan lapangan kerja yang seimbang. Gunanya agar generasi milenial dan generasi z tidak menjadi beban negara. 

Berbicara soal pendidikan atau mencari ilmu tentu nggak melulu harus dari institusi pendidikan. Sekarang banyak bentuk pembelajaran yang bermunculan seperti kursus online, workshop, seminar, diskusi panel dll. Kita bisa memilih sesuai dengan yang kita inginkan dan kapasitas kita. 

Mendapatkan Ilmu dari Indonesia Millennial and Gen-Z Summit 2022 

Siapa nih yang sudah kangen dengan acara tahunan dari IDN Media Indonesia Millennial Summit? Nah, di tahun 2022 ini IDN Media kembali menggelar acara serupa hanya saja mereka memperluas audience untuk acara ini. 

Jadi, acara Millennial Summit yang biasanya hanya diperuntukkan bagi generasi milenial saja, sekarang IDN Media juga mengajak Gen Z pada acara ini. Alasannya, Gen-Z juga menjadi salah satu kelompok demografi terbesar yang ada di Indonesia dan memiliki banyak potensi untuk berkreasi, berkembang, dan berkontribusi bagi tanah air.


IMGS-2022


Acara tersebut bernama Indonesia Millennial and Gen-Z Summit 2022 dan akan diselenggarakan secara offline pada 29-30 September 2022 di  The Tribrata, Dharmawangsa, Jakarta. Tema yang diangkat di tahun ini yaitu ‘Indonesia Fast Forward’.

Tujuan dari IMGS 2022 yaitu menjadikan kegiatan ini platform bagi generasi milenial dan generasi z untuk bisa saling menginspirasi melalui berbagai macam kontribusi positif untuk Indonesia. 

IMGS juga sebagai bentuk komitmen dari IDN Media untuk membentuk masa depan Indonesia dengan mempertemukan para pemimpin dari seluruh penjuru nusantara dan lintas disiplin ilmu dengan anak muda Indonesia, agar anak muda ini bisa mengambil ilmu dan inspirasi.

Winston Utomo - CEO IDN Media mengatakan “Di setiap perjalanan pergerakan dan perjuangan bangsa Indonesia, generasi muda selalu berperan di setiap peristiwa penting yang terjadi. IDN Media memiliki keyakinan jika generasi muda menjadi garda terdepan atau tulang punggung dan cerminan suatu bangsa. Melalui acara Indonesia Millennial and Gen-Z Summit (IMGS), kami ingin memeratakan akses informasi dan mengangkat berbagai isu yang dapat menginspirasi generasi muda dengan pemikiran dan tindakan nyata yang positif. One step at a time, for a better Indonesia.” 


 Ada Apa Saja di Indonesia Millennial and Gen-Z Summit (IMGS) 2022?

Indonesia-Millennial-and-Gen-Z-Summit-2022

Beragam sesi panel yang diisi oleh lebih dari 50 pembicara inspiratif  akan ada di sesi ini. Terdapat tiga panggung yang disediakan yaitu Talent Trifecta, Visionary Leaders, dan Future is Female. Tak lupa, akan ada juga pertunjukan hiburan di Entertainment Stage yang disediakan untuk para pengunjung.

  • Visionary Leaders - akan diisi oleh para pemimpin dari sektor publik dan privat. Di sini topik yang akan dibahas yaitu isu politik, sosial, dan ekonomi di Indonesia. 
  • Future Is Female  - panggung yang dipersembahkan dari Popbela.com. Di panggung ini akan ada sharing session dari beberapa tokoh perempuan Indonesia yang inspiratif. Mereka akan membagikan pengalaman dan pemahaman tentang pentingnya peranan dan kepemimpinan perempuan saat ini. Narasumber juga akan membagikan kisah mereka tentang apa saja kontribusi yang sudah mereka berikan di bidang masing-masing untuk Indonesia.
  • Talent Trifecta - di panggung ini akan ada sejumlah public figure atau seniman dan anak muda yang telah sukses di berbagai bidang untuk sharing dan berdiskusi mengenai isu-isu terkini dan apa saja kontribusi yang sudah mereka lakukan untuk Indonesia.

Berbagai narasumber yang didatangkan berasal dari berbagai latar belakang, yaitu Akademisi, Artis, Atlet, Pemimpin Media, Pejabat Pemerintah, Pemimpin Agama, Pemimpin Bisnis, Pemimpin LSM, dan Pengusaha. 

Gimana sudah penasaran ingin datang dan mengambil banyak ilmu di Indonesia Millennial and Gen-Z Summit 2022? 

Aku juga sangat penasaran nih sama pembicara yang bakal dihadirkan. Kalau dari acara IMS sebelumnya sih, keren-keren semua ya!

Untuk terus update dengan penyelenggaraan IMGS 2022, kamu bisa cek informasinya di akun Instagram @Indonesia.Summit, ya! 

Baca juga: Fimela Fest 2019, Ajak Wanita untuk Mencintai Dirinya dan Grow Fearless

  • 0 Comments

jxb-2022-sustainable-beauty

Siapa di antara kamu yang ke Jakarta X Beauty by Female Daily di JCC hari Kamis (28/07/2022) kemarin? Aku ngacung deh. Pas tahu acara ini aku langsung set agenda untuk mengosongkan kerjaan. Acaranya sendiri berlangsung selama 4 hari ya, dari tanggal (28-31 Juli 2022). Aku memilih datang di hari pertama karena juga mau lihat talkshow seru tentang sustainability beauty. 

Meski sudah hampir dua tahun menjalani gaya hidup minim sampah atau sustainability, pastinya banyak hal yang masih perlu aku pelajari, khususnya sustainability beauty ini. 

Oke, langsung aja aku bakal share beberapa ilmu yang aku dapatkan dari Talkshow: Can't Stop Talking About Sustainable Beauty dengan tiga narasumber yaitu Kak Ankayama seorang Digital creator yang fokus pada Sustainable Living, Mbak Nada Arini Pegiat Sustainable Living, dan Kak Arinda Kristie Editor in Chief of Female Daily Network. 

Apa Sih Makna Sustainability?

Menurut ketiganya makna dari sustainability living adalah tidak memberikan dampak negatif pada lingkungan karena kita perlu lingkungan untuk menjalankan hidup yang layak. Kita perlu lingkungan yang sehat untuk hidup yang layak. 

Sustainability juga merupakan usaha yang dilakukan bersama untuk mendukung tujuan menciptakan lingkungan yang lebih sehat demi kebaikan makhluk hidup yang ada di bumi.

Berbagai macam hal yang kita lakukan dengan masih mengingat dampak, efek, atau bertanggung jawab terhadap lingkungan. 

Baca juga: Memulai Hidup Zero Waste, Karena Sampahku Tanggung Jawabku

Hal Pertama yang Dilakukan untuk Memulai Gaya Hidup Sustainability Living

Kak Nada yang merupakan bagian dari Sustainable Indonesia sudah sejak tahun 2015 menjalani sustainability living. Hal yang pertama yang ia lakukan saat memulai sustainability living yaitu mengurangi sampah plastik, memilah sampah organik dan non organik, serta mengompos sampah organik. 

Jangan minder kalau langkah pertama kita masih sekadar action-action kecil, karena Mbak Nada sendiri memulai sustainability living bersama komunitas yang memiliki concern yang sama yaitu Sustainable Indonesia. 

Sedangkan untuk Kak Anka, ia memulai dengan mengumpulkan empties product untuk dikirim ke bank sampah atau waste management untuk didaur ulang, lalu switch menggunakan produk ramah lingkungan seperti soap bar atau shampoo bar yang lebih ramah lingkungan karena tidak banyak plastik dan kandungannya lebih alami. 

Kalau Kak Arinda, menggunakan skincare hingga habis, empties-nya dikumpulin dan dikirim ke waste management atau di Female Daily juga ada wadah untuk menyalurkan empties para karyawan FD. Kemudian menggunakan lagi kemasan PR package dan bubble wrap yang masih bisa digunakan untuk mengirim barang. Jadi selain bisa mencegah sampah, bisa menghemat uang juga. 

Baca juga: Gaya Hidup Zero Waste Bersama Si Kecil

Apa Alasan untuk Menjalani Sustainable Living?

Kak Nada memulainya dari komunitas, dan sempat menganggap gaya hidup ini ribet. Lalu yang menjadi turning point adalah saat Kak Nada pergi ke TPA Bantar Gebang bersama anaknya yang berusia delapan tahun. Di sana Kak Nada juga melihat anak kecil main di situ dan tinggal di situ yang terdampak sekali. 

Kak Nada kemudian berpikir, kalau nggak berubah, bisa jadi gunungan sampah akan ada di depan rumah kita dan berdampak bagi anak-anak juga. Dari situ ia menyadari kalau ternyata sampah yang ia hasilkan hanya berpindah tempat saja. Setelah itu baru deh Kak Nada mencoba mengurangi sampah. 

Kak Anka juga menyampaikan tren beauty tuh cukup berkaitan sekali dengan sustainability. Jadi jangan sampai kita all out merawat diri tapi nggak memperhatikan isu lingkungan juga. Setiap produk yang kita pakai pasti berkontribusi dengan sampah. 

Lain lagi dengan Kak Arinda, semenjak pandemi Kak Arinda mencoba menjalani sustainability living. Hal ini dilatarbelakangi sering membeli produk online dan mendapat PR package yang terdapat kemasan plastik. Ia menyadari kok jadi banyak banget sampah plastik yang ada di rumahnya. Kemudian Kak Arinda pernah ke pantai dan menemukan pantai tersebut jernih banget. Kak Arinda pengen bisa pantai di Indonesia seperti itu. 

Action Sustainability di Bidang Beauty

Ada beberapa contoh nih yang bisa kita tiru dari ketiga narasumber untuk hidup ramah lingkungkan dari sisi beauty. 

Kak Nada saat ini mencoba untuk menerapkan minimalist beauty jadi menggunakan produk tidak terlalu banyak. Hal ini juga dilatarbelakangi karena ia memiliki kulit yang sensitif. Jadi biasanya Mbak Nada suka share in jar dulu dan kalau sudah dipakai nggak alergi maka baru beli yang ukuran besar dan stick to it jadi nggak banyak coba-coba. Ia juga menggunakan produk skincare yang terbuat dari bahan yang tidak berbahaya dan bahan ramah lingkungan. 

Contohnya Mbak Nada sudah nggak pakai shampo biasa sejak 8 bulan dan malah rambutnya justru lebih sehat dan keritingnya lebih bagus. Jadi, Mbak Nada sekarang keramas menggunakan campuran larutan dari air dan jeruk nipis saja, 

Kalau cara Kak Anka yaitu selalu menggunakan produk sampai habis tanpa sisa bahkan sampai digunting atau dikoret, mengirimkan kemasan empties ke bank sampah atau waste management dengan mencuci dan dikeringkan terlebih dulu. 

Lalu nggak membeli produk yang tidak perlu. Jadi saat berbelanja perlu dicari tahu dulu informasi produknya apakah sesuai dengan kulit atau rambut kita atau nggak. Jangan asal ikuti tren. Pilah-pilah sampah rumah tangga, dan upcycle packaging atau box skincare untuk menjadi benda-benda lain seperti dijadikan buku jurnal, backdrop, dan lain-lain 

Kak Anka juga suka membuat skiniventory. Jadi dengan membuat skinventory itu kita bisa tahu skincare apa yang kita punya, expirednya kapan, PAOnya kapan. Membuat skinventory ini membuat kita jadi lebih aware sama apa aja yang kita punya dan menghindari lupa karena banyak coba produk lain. 

Tujuan  dari skinventory ini jangan sampai kita beli skincare terus, tapi ujung-ujungnya expired dan kebuang. Skinventory membuat kita juga memakai produk sampai benar-benar habis dan tidak ada yang mubazir.

Kalau misalnya produk skincare yang kita pakai nggak cocok lebih baik gunakan skincare tersebut di bagian tubuh yang tidak sensitif seperti lutut atau kaki. 

Baca juga: Caraku Memulai Hidup Minim Sampah untuk Wujudkan Lingkungan & Hidup yang Lebih Baik

Campaign Female Daily: FD SustainaBeauty 

Female Daily sebagai platform kecantikan terbesar di Indonesia memiliki campaign yang bernama FD SustainaBeauty. Tujuannya untuk mengajak para member FD mengumpulkan empties mereka, memilah sampah, mengirimkannya ke Female Daily agar didistribusikan ke waste management company dan lebih mindful memilih produk itu tindakan yang udah sangat membantu apalagi jika dilakukan bersama-sama. 

Kedepannya Female Daily ingin mengajak brand juga untuk lebih concern terhadap lingkungan. Karena beauty industry menyimpan cukup banyak sampah sendiri per tahunnya. Apalagi industri kecantikan tidak bergerak melambat, malah bergerak cukup cepat. 

Cara Mengajak Anggota Keluarga untuk Mencoba Gaya Hidup Minim Sampah 

Aku sempat bertanya ke ketiga narasumber tentang bagaimana cara mengajak anggota keluarga untuk ikut menerapkan sustainability living ini dan bagaimana cara agar tetap konsisten menjalani gaya hidup ini di mana ada banyak sekali godaan. 

Menurut Mbak Nada, faktanya orang terdekat seperti keluarga adalah orang yang paling sulit untuk diajak berubah. Karena anggota keluarga kita itu yang paling tahu kita dan tahu dulunya kita seperti apa, jadi kenapa mengajak yang susah-susah. 

Saran dari Kak Nada adalah lebih baik memberikan contoh daripada mengajarkan atau memberikan ceramah. Biarkan keluarga kita melihat dampaknya. Kalau ada anggota keluarga yang bertanya jawab saja, dan pelan-pelan coba ajak mereka untuk berubah. 

Ayah Mbak Nada dulu sempat marah jika melihat Mbak Nada mengompos karena ayahnya menganggap mengompos adalah hal yang jorok dan berantakan. Tapi sekarang beliau sudah mengompos. Namun, perlu waktu lima tahun untuk akhirnya ayahnya ikut mengompos. 

Sama dengan Mbak Nada, adik dari Kak Anka juga awalnya belum aware akan kebiasaan memilah sampah. Tapi dengan sering melihat Kak Anka memilah sampah, akhirnya adiknya mulai tertarik dan mencari tahu berbagai istilah tentang daur ulang, dan lain-lain. Lama kelamaan tindakannya juga mulai mengikuti Kak Anka. Intinya fokus dulu dengan diri sendiri, nanti anggota keluarga juga akan lama kelamaan mengikuti. 

Cara Menjaga Konsistensi Melakukan Sustainability Living 

Mbak Nada sendiri mengakui selama proses menjalani gaya hidup ini cukup naik turun dan tidak mudah. Jika kita sedang tidak konsisten, sadari aja bahwa kita adalah manusia biasa dan bukan hero. Next-nya yang bisa dilakukan adalah dengan minta maaf ke diri sendiri dan berusaha untuk back on track lagi keesokan harinya. 

Sedangkan Kak Anka memberikan tanggapan jika jangan memasang target atau ekspektasi bahwa kita harus jadi sempurna. Hargai proses perjalanan menjalani sustainability living. Kalau lagi malas atau kurang semangat nggak apa-apa berhenti dulu. Karena tidak bersemangat bukan berarti berhenti ya. 

Tambahan dari Kak Arinda, ingat aja apa tujuan melakukan gaya hidup yang lebih ramah lingkungan ini dan yang terpenting tetap berusaha melakukan untuk mengurangi sampah sebisa kita. 

Sebagai penutup talkshow ada pesan dari Mbak Nada

"Berbicara sustainability itu bukan sesuatu action yang besar tapi bisa dilakukan dari hal yang kecil yang kita bisa. Jadi start small with big impact." 




  • 0 Comments
Sumber: Kabarindo.com


Aku nggak kenal Eril. Jujur baru tahu sosoknya saat ada pemberitaan dia hilang 26 Mei 2022 lalu. Ramainya pemberitaan dia, aku jadi penasaran dan selalu membaca update beritanya di media sosial maupun portal berita. 

Sampai akhirnya jenazahnya dibawa kembali ke Indonesia dan dimakamkan di Bandung, aku takjub dengan Emmeril Khan Mumtadz. 

Saat menonton video YouTube Narasi yang berjudul Ridwan Kamil, Atalia, dan Eril: Cinta Tak Terbilang | Mata Najwa makin kagum sama Eril. Dalam hati berdoa sama Allah SWT, "ya Allah, aku ingin meninggal khusnul khatimah seperti Eril."

Maksudnya bukan ingin meninggal tenggelam di sungai Aare atau luar negeri. Tapi ingin meninggal dengan rupa yang baik. Duh, semua umat Muslim juga ingin, ya. 

Di video tersebut disebutkan jika jenazah Eril utuh, tengok kanan, harum, dan mulutnya tertutup rapat. Subhanallah.

Dari menonton tayang YouTube tersebut, aku langsung ingin menuliskannya di blog ini. Tujuannya agar aku terus mengingat cara Eril hidup di dunia. 

Inilah beberapa poin yang menurutku cukup penting dari video tersebut dan menjawab pertanyaan sejuta umat, "Amalan ibadah apa yang dilakukan Eril sampai dihari pemakamannya pun begitu banyak orang yang mendoakan dan memberikan perhatian?" Saat menonton, jujur merinding tapi bukan takut, lebih merinding kagum.

1. Kalau ingat dengan orang yang disayang dan sudah tiada, cepat doa dengan mengirimkan Al-Fatihah dan jangan mengunci ingatan berlama-lama karena akan bikin sedih.

2. Kata nenek Eril, dalam hidup pastikan kita melakukan DUIT SAJUTA (Doa, Usaha, Ikhtiar, Tawakal) Tawakal, kalau Allah bilang jadi, ya jadi. Kalau belum rezeki kamu, tawakal saja, karena kalau belum jadi itu berarti bukan bagian kamu. SAJUTA: Sabar, Jujur, dan Tawakal. 

Rentetan Kebaikan Eril yang Disampaikan Orang-orang yang pernah merasakannya: 

  • Memberikan sepeda ke penjaga sekolah dan menawarkan baju, sepatu, dll ke penjaga sekolah. Di sini aku mengartikannya kalau kita bisa bantu orang lain dengan memberi apa yang mereka perlu kan, mengapa tidak memberi?
  • Selalu mencium, mengenggam tangan neneknya, dan meminta doa apapun itu sehabis solat. Dalam hal ini aku mengartikan untuk jadilah sosok yang memuliakan orang tua dan minta restu terhadap apa yang kita lakukan.
  • Eril berusaha agar orang lain tidak tahu bahwa sebenanya dia sedang menolong. Intinya jangan mengharap pujian atau imbalan apapun saat menolong orang.
  • Murah hati. Ramah dan baiklah pada siapa saja.
  • Kembaliannya tidak diambil saat beli sesuatu. Tindakan ini bentuk lain dari sedekah.
  • Hidup sederhana dan tidak sombong.
  • Selain act of service rasa cinta Eril ditunjukkan dengan cara physical touch misalnya suka memeluk orang yang disayang.  Ini sih beda-beda ya menurutku, cuma intinya selagi kita bisa menunjukkan kasih sayang pada orang tercinta kita, tunjukkanlah. 


Jawaban Amalan Eril Selama Hidup Menurut Kang Emil:

1. Eril ahli minta maaf pada siapa saja.
2. Ahli sedekah dengan ikhlas dan tanpa diketahui.
3. Ahli terima kasih.

Kang Emil juga sempat menyebutkan jika "Kebahagiaan keluarga nomor 1 dan yang paling berharga adalah kebaikan. Berbuat kebaikan tak perlu jabatan, umur panjang, kaya raya, berkuasa. Berbuat kebaikan kapan saja. Benih kebaikan di dunia, ternyata menjadi jutaan doa."

Sedangkan Teteh Cinta atau ibu Atalia mengungkapkan "Yang Eril bawa ke akhirat hanyalah amal." Karena di sini ibu Atalia bercerita dia melihat semua barang Eril hingga ijazahnya ternyata itu nggak berarti apa-apa. Bekal amal aja yang kita perlukan.

Video ini ditutup dengan kalimat dari Mbak Najwa yang bilang "Bila kita begitu mencintai seseorang, iya tak pernah mati, ia hanya berganti bentuk, menjadi kenangan, menjadi semangat, atau menjadi kebijaksanaan. Mungkin yang harus dilakukan bukanlah belajar hidup tanpa orang yang meninggalkan kita, tapi belajar hidup dengan cinta yang mereka tinggalkan. Bila cinta tidak berbilang, kita cukup merawatnya dengan rindu. 

Terima kasih Eril untuk pelajaran yang kamu berikan pada kami yang masih ada di Bumi Allah SWT.

Sumber: YouTube Najwa Shihab 



  • 0 Comments
Waroeng Pak Muh Bintaro
Sumber foto: BeritaSatu.com

Siapa di sini yang suka banget nonton kontennya Fadil Jaidi sama bapaknya, Pak Muh? Aku sendiri sangat menikmati video-video mereka baik dari TikTok maupun akun YouTube Fadil Jaidi, karena memang menghibur, apalagi ekspresi Pak Muh kalau lagi diilin Fadil hehehe. Ampun, Pak Muh :D 

Pas tahu kalau mereka membuka tempat bakso Waroeng Pak Muh beberapa bulan lalu, Aku penasaran. Senang banget mereka buka di lokasi yang nggak terlalu jauh sama rumah ku. Yaudah awal bulan Juni kemarin aku sama Mama makan di sana deh.

Buat yang mau tahu reviewnya bisa tonton video TikTok aku ya di @rahmawatiekaaa.

Waroeng Pak Muh Bintaro


@rahmawatiekaaa Nyobain bakso Pak Muh yang di Bintaro 🤤#baksopakmuh #waroengpakmuh #pakmuhfadil #baksokeju #baksomercon #baksourat #jajanminimsampah @fadiljaidi ♬ That That (prod. & feat. SUGA of BTS) - PSY


 

  • 0 Comments
Review Teratu Beauty PhytoCell Skin Treatment Essence dan Teratu Beauty Brightening & Dark Spot Treatment Serum

Bagi pencinta skincare pasti udah tahu kan sama brand asal Bandung Teratu Beauty? Itu lho kepunyaan dari beauty content creator Kak Alifah Ratu. Nah, salah satu produk yang dibuat yaitu essence dan serum nih. 

Aku beruntung bisa mencoba produk terbaru dari Teratu Beauty yaitu Teratu Beauty PhytoCell Skin Treatment Essence dan Teratu Beauty Brightening & Dark Spot Treatment Serum. Yuk langsung aja kita bahas dua produk tersebut. 

Kenalan dengan Teratu Beauty PhytoCell Skin Treatment Essence dan Teratu Beauty Brightening & Dark Spot Treatment Serum.

Teratu Beauty PhytoCell Skin Treatment Essence.

Teratu Beauty PhytoCell Skin Treatment Essence

Manfaat  Teratu PhytoCell Skin Treatment Essence (Klaim).

Produk yang berisi 100ml ini punya banyak manfaat, lho. Klaimnya dapat melembapkan dan menenangkan kulit, bekerja sebagai acne treatment agent, memudarkan bekas jerawat, mengatasi hiperpigmentasi,  luka maupun garis halus, anti-aging, dan membantu mempercepat regenerasi sel kulit. 

Produk ini juga mampu mengatasi garis halus dan kerutan yang ada di bawah mata serta sebagai anti-inflamasi. Essence ini bisa digunakan oleh semua jenis kulit, termasuk pemilik kulit sensitif. 

Asyiknya lagi Teratu Beauty PhytoCell Skin Treatment Essence aman juga untuk ibu hamil, remaja minimal usia enam belas tahun, tidak mengandung parfum dan alkohol, aman untuk yang sedang berjerawat serta non-comedogenic. 

Apa Saja Sih Kandungan Utama Teratu PhytoCell Skin Treatment Essence?

Teratu PhytoCell Skin Treatment Essence diproduksi dengan memadukan berbagai bahan aktif yang akan bikin kulit wajah terlihat lebih segar dan sehat. Nggak main-main, ada tujuh kunci bahan utama di dalam produk ini. 

  • Ekstrak Apple Stem Cell (Malus Domestica Fruit Cell Culture Extract). Di dalamnya kaya akan antioksidan menjaga kesegaran dan regenerasi sel kulit, menyamarkan kerutan pada area mata, memperbaiki sel kulit, menjaga kelembapan kulit, sehingga terasa kenyal dan mencegah kulit jadi terasa kering. 
  • Galactomyces Ferment Filltrate. Perannya juga nggak kalah banyak nih. Kandungan ini bisa bikin penyerapan produk jadi lebih baik, ada antioksidannya, bikin sebum jadi lebih terkontrol dan mencerahkan kulit, meningkatkan metabolisme sehingga mempercepat regenerasi kulit, membantu menyesuaikan pH kulit, menyamarkan noda hitam, dan membantu menyembuhkan kulit yang terbakar karena sinar matahari. 
  • Ceramide. Pencinta skincare pasti sudah familar sama kandungan ini yaitu mampu memperbaiki skin barrier, mengatasi kulit yang kering dan mengalami iritasi.
  • Hyaluronic Acid. Membantu meningkatkan kelembapan wajah sehingga kulit terasa lebih kenyal, membantu men­yamarkan garis halus dan kerutan. 
  • Collagen. Untuk menjaga kulit agar tetap kencang, membantu mengatasi kulit kering dan keriput, mencegah penuaan dini, meminimalkan kerutan yang muncul, membantu proses penyembuhan luka.
  • Aloe vera dan Ekstrak Centella Asiatica untuk menenangkan kulit. 
  • Niacinamide untuk membantu kulit jadi lebih cerah, memperbaiki tekstur wajah,  dan menghilangkan noda hitam di kulit.

Tekstur, Warna, dan Aroma Teratu PhytoCell Skin Treatment Essence.

Teratu Beauty PhytoCell Skin Treatment Essence



Dari segi tekstur produk ini sama kayak essence pada umumnya yaitu lebih ringan dan cair daripada serum. Terus cepat banget meresap dan nggak lengket di kulit wajah maupun tangan. Warna cairannya sendiri bening seperti air dan nggak ada aromanya sih. 

Cara Pakai Teratu Beauty PhytoCell Skin Treatment Essence.

Oleskan Teratu Beauty PhytoCell Skin Treatment Essence secukupnya pada wajah yang sudah dibersihkan secara menyeluruh. Cara mengoleskannya disarankan dengan cara ditepuk-tepuk untuk membantu penyerapan essence bisa lebih menyerap optimal.

Urutan penggunaannya yaitu setelah memakai toner, baru aplikasikan Teratu Beauty PhytoCell Skin Treatment Essence. Kemudian digunakan dengan produk skincare lainnya. Teratu Beauty PhytoCell Skin Treatment Essence bisa digunakan pagi dan malam hari setiap hari. 

Teratu Beauty Brightening & Dark Spot Treatment Serum.

Teratu Beauty Brightening & Dark Spot Treatment Serum

Manfaat Teratu Beauty Brightening & Dark Spot Treatment Serum (Klaim).

Dibuat secara khusus untuk melembapkan, mencerahkan, menyamarkan noda bekas jerawat serta noda hitam serta mampu menenangkan (soothing) & melembapkan kulit (hydrating). 
 

Kandungan Utama Teratu Beauty Brightening & Dark Spot Treatment Serum.

  • Alpha Arbutin. Kandungan satu ini sering jadi primadona di banyak skincare. Soalnya banyak sekali fungsinya, seperti anfi inflamasi, membantu menenangkan kulit, memiliki sifat antibakteri sehingga membantu meredakan jerawat, membantu melindungi kulit dari bahaya sinar UV dan radikal bebas.
  • Melazero. Mampu memutihkan kulit dalam 2 minggu,  menghambat sintesis melanin dan pembentukan dark spot, gentle, tidak memicu iritasi. 
  • Tranexamoyl dlpeptide-23- mampu mencerahkan kulit, mengurangi gejala alergi(anti-inflamasi), dapat membantu   mengurangi bintik-bintik pada kulit
  • Niacinamide sebagai anti-aging. Memperbaiki skin barrier, mencerahkan, mengatasi hiperpigmenta­si dan menyamakan warna kulit, membantu menyamarkan garis dan kerutan, meningkatkan elastisitas kulit (kenyal). 
  • Multifunctional Whitening Agent yang diambil dari perpaduan bahan yaitu Peony Root Extract, Chinese Skullcap Extract, Saxifrage Sar­mentosa Extract, Acetyl Tyrosine, Arbutin, Glutothione,Vitamin C). Gabungan-gabungan tersebut dapat menghambat pembentu­kan melanin berlebih tanpa efek samping, mengurangi pembentukan noda hitam pada kulit, mencerahkan & meratakan tone kulit.

Tekstur, Warna, Aroma Teratu Beauty Brightening & Dark Spot Treatment Serum.

Tekstur Teratu Beauty Brightening & Dark Spot Treatment Serum



Tekstur dari Teratu Beauty Brightening & Dark Spot Treatment Serum lebih kental dengan warna bening dan nggak ada aroma. Gampang menyerap juga dan nggak lengket saat diaplikasikan ke kulit. 


Cara Pemakaian  Teratu Beauty Brightening & Dark Spot Treatment Serum.

Gunakan serum ini setelah pemakaian Teratu Beauty PhytoCell Skin Treatment Essence. Kemudian tuangkan serum secukupnya 2-5 tetes, lalu ratakan secara perlahan pada seluruh kulit wajah. Tunggu hingga menyerap ke kulit, kemudian baru gunakan skincare lanjutan lainnya ya.

Serum ini dapat digunakan setiap hari pagi dan malam ya oleh semua jenis kulit termasuk acne prone & sensitive skin. Tapi saat sedang muncul banyak jerawat aktif, sebaiknya gu­nakan serum ini ketika jerawatnya sudah mengering saja. Serum ini juga bisa digunakan oleh remaja usia 16 tahun. 

Catatan ya, bagi kamu yang sedang hamil atau menyusui sebaiknya konsultasikan dulu dengan doktermu.


Hasil di Kulit Setelah Menggunakan Dua Produk Ini.

Concern kulitku itu bisa dilihat ya dari foto, before-nya, pipiku ada beberapa bagian yang memiliki bekas jerawat dan sedikit tekstur yang tidak merata. Selain itu warna kulit juga agak kusam. 

Nah, ini dia progres selama kurang lebih satu bulan menggunakan dua produk dari Teratu Beauty di atas tepatnya dari awal Mei 2022 hingga sekarang. 

Produk Teratu Beauty PhytoCell Skin Treatment Essence dan Teratu Beauty Brightening & Dark Spot Treatment Serum

Minggu Pertama Pemakaian.

Teratu Beauty PhytoCell Skin Treatment Essence & Teratu Beauty Brightening & Dark Spot Treatment Serum


Di minggu pertama perubahan yang aku rasakan, sudah ada perbaikan pada bekas jerawat yang sedikit memudar, tekstur wajah juga kian membaik, dan kecerahannya juga mulai terlihat. 

Minggu Kedua Pemakaian.

Essence Teratu Beauty PhytoCell Skin Treatment dan Serum Teratu Beauty Brightening & Dark Spot Treatment


Perubahan yang dirasakan bekas jerawat semakin memudar. Untuk tingkat kecerahan dan tekstur masih sama dengan yang sebelumnya ya. 

Minggu Ketiga Pemakaian.

Teratu Beauty Brightening & Dark Spot Treatment Serum dan Teratu Beauty PhytoCell Skin Treatment Essence dan



Nah, di sini aku lagi ada di siklus menstruasi. Jadi jerawat hormonal muncul di daerah dagu dan hidung. Terus ada sedikit komedo putih bermunculan. Maklum lagi mens, bawaannya makan muluk hehe. Tapi meski muncul jerawat dan komedo, aku merasa tekstur dan bekas jerawat juga jadi makin berkurang. 

Minggu Keempat Pemakaian. 

Serum Teratu Beauty Brightening & Dark Spot Treatment dan Essence Teratu Beauty PhytoCell Skin Treatment


Jerawat di hidung udah gak ada lagi, jerawat di dagu makin menipis penampakan dan teksturnya, tekstur wajah keseluruhan jadi berkurang dan bekas jerawat jauh memudar ya. Untuk tingkat kecerahan wajah, aku merasa masih sama dengan minggu-minggu sebelumnya. Jadi belum ada perubahan yang signifikan. 


Kemasan  Teratu Beauty PhytoCell Skin Treatment Essence dan Teratu Beauty Brightening & Dark Spot Treatment Serum.

Teratu Beauty PhytoCell Skin Treatment Essence dan Teratu Beauty Brightening & Dark Spot Treatment Serum


Dari tampilan dusnya dulu ya. Aku suka sih sama tema yang diambil untuk dua produk ini yaitu warna putih dan ada gambar wayangnya. Jujur aku nggak tahu sih nama wayangnya apa. Tapi kita bisa lihat kalau Teratu Beauty ingin mengangkat budaya Indonesia ke dalam produknya! Kayaknya aku baru lihat deh skincare lokal yang mengangkat wayang di kemasannya. Unik banget. Good job Teratu Beauty Teams!

Sedangkan untuk kemasan botolnya, baik essence maupun serumnya terbuat dari kaca yang tebal ya. Pernah aku nggak sengaja menjatuhkan si serumnya dari kasur aku yang bertingkat ke lantai, untungnya nggak pecah sih. 

Kalau untuk essence-nya ditempatkan pada botol pump. Pump-nya sendiri mudah ditekan, jadi isi essence-nya mudah keluar. Lubangnya juga pas, jadi saat ditekan, si essence keluar nggak kedikitan atau kebanyakan.

Teratu PhytoCell Skin Treatment Essence


Sedangkan kalau serumnya ditempatkan pada botol kaca pipet. Sama lah ya kayak bentuk serum pada umumnya. Pipetnya juga gampang untuk menyedot dan mengeluarkan isi serum. Botolnya kemasan kaca berwarna gelap tujuannya untuk melindungi kandungan serum agar tetap stabil.

Teratu Brightening & Dark Spot Treatment Serum


Lalu ada proteksi juga di bagian tutupnya yang memang agak sulit dibuka. Tapi ini ada tujuannya lho, karena dibuat child-proof dan agar tetap aman. 

Kesimpulan Setelah Satu Bulan Pemakaian.


Overall aku cocok pakai dua skincare ini. Aku juga cukup puas sama hasilnya ya. Karena permasalahan utamaku yaitu tekstur, bekas jerawat, dan kulit kusam sudah mulai ada perbaikan. Paling oke menurutku menghilangkan bekas jerawat dan meratakan tekstur kulit sih. Tapi untuk mencerahkannya sedikit ada perubahan. 

Teratu Beauty PhytoCell Skin Treatment Essence dan Teratu Beauty Brightening & Dark Spot Treatment Serum ini juga cukup melembapkan kok. Saat di-apply ke wajah juga nggak lengket dan cepat meresapnya. 

Sekadar tips dari aku. Yang paling penting sih saat pakai skincare tuh harus rutin pake ya tiap hari, ikuti petunjuk pemakaian, dan dibarengi juga dengan gaya hidup yang bener ya. Karena percuma juga pakai rangkaian skincare apapun, tapi kalau masih suka tidur ngaco dan gaya hidup tidak sehat lainnya, skincare yang di-apply jadi nggak berguna. Hehehe. 

Harga dan Beli Di Mana?

Teratu Beauty PhytoCell Skin Treatment Essence dan Teratu Beauty Brightening & Dark Spot dapat dibeli official store Teratu Beauty by Alifah Ratu yang ada di Shopee maupun Tokopedia. 

Untuk harga Teratu PhytoCell Skin Treatment Essence dijual dengan harga Rp169.000 dengan isi 100ml. Sedangkan Teratu Beauty Brightening & Dark Spot Treatment Serum dibanderol dengan harga Rp149.000 dengan isi 30ml. 

Menurutku harga segitu untuk essence dan serum masih terjangkau ya. Apa lagi essence-nya yang isinya banyak banget. Bisa habis sampe berbulan-bulan. 

Semoga review ini membantu ya ladies!

Baca juga: Somethinc 5% Niacinamide + Sabi Beet Brightening Serum.
  • 9 Comments

Sejak Agustus 2021 akhirnya aku membuat akun TikTok dengan nama @rahmawatiekaaa. Tujuannya mau meng-share pengalaman lebih banyak tentang gaya hidup minim sampah yang aku jalani selama kurang lebih setahun kemarin. 

Banyak yang bilang bikin konten di TikTok dan Instagram itu berbeda. Kalau Instagram pertumbuhannya cukup statis dan untuk meraup follower yang banyak memang perlu kesabaran. Sementara untuk TikTok sendiri banyak yang bilang cukup mudah untuk mendapatkan follower. Kuncinya, upload setiap hari sesuai niche dan mengikuti musik yang sedang trending. Dijamin pertumbuhan follower bisa bertambah cukup pesat. 

Sejauh ini aku sudah mengupload 67 video dan ada satu video yang cukup berhasil yaitu video tentang jajan di bioskop tanpa sampah. Jadi aku beli popcorn dan minum di bioskop pakai wadah sendiri. Ternyata cukup banyak juga yang nonton sampai 12.3K lebih dan like ratusan. Wah aku happy banget sih. 


Aku sendiri belum bisa upload video setiap hari. Tapi aku berusaha untuk setiap minggu pasti ada  video baru yang diupload. Meski pertumbuhannya belum signifikan, tapi dengan punya TikTok, kita perlu mengasah kreativitas dan cari bahan ide apa lagi untuk konten selanjutnya biar akun nggak dianggap zombie sama algoritma TikTok.  

Semoga ke depannya TikTok aku bisa lebih berkembang dan makin banyak konten mengedukasi lainnya ya.  Jangan lupa follow akun TikTok aku ya @rahmawatiekaaa untuk tahu tips dan inspirasi untuk memulai gaya hidup yang lebih ramah lingkungan :)

  • 0 Comments

Siapa di sini yang suka dengerin podcast? Kalau aku lumayan suka. Biasanya tiap pagi saat lagi beres-beres rumah, aku biasanya menyempatkan untuk mendengarkan podcast. Nah, salah satu podcast kesukaanku yaitu Thirty Days of Lunch. 

Buat yang belum tahu, Thirty Days of Lunch adalah podcast yang dibuat oleh Koh @fellexandro dan Mas @sheggario. Kalian googling sendirilah siapa mereka ya :)  Nah di podcast ini biasanya yang dibahas terkait bisnis, karier, produktivitas, dan pengembangan diri. Narsum yang dihadirkan juga nggak main-main. Mulai dari public figure, pebisnis, dan lain-lain dari berbagai macam profesi.

Bukan cuma podcast-nya aja yang update, tapi Instagram mereka @thirtydaysoflunch. 
Beberapa waktu lalu aku sempat nonton IG Live Thirty Days of Lunch yang membahas tema berjudul Accepting The Failure's Journey. Ada beberapa poin yang menarik dalam sesi tersebut dan kayaknya sayang kalau nggak aku rangkum di blog kesayangan ini supaya bisa diingat-ingat isinya. 

Dalam sesi ini dipandu oleh Mas Ario atau @sheggario yang ditemani 3 orang wanita cantik yaitu Shiely Vennesa yang merupakan Founder  dari Fitness & Health (@fitandvit.id), Charlene Janice (Co-founder @careskinmedia & Beauty Enthusiast), dan Falla Adinda seorang dokter dan influencer. 

Di menit awal Mas Ario sempet nanya ke semua narasumber kegagalan yang pernah dialami masing-masing mereka. Kak Shiely cerita kalau saat SMP-SMA dia nggak ngerasa pelajaran itu susah. Kemudian ia berkesempatan kuliah di Taiwan di mana dia nggak bisa bahasa mandarin. Lalu dia sempat nggak lulus satu mata kuliah umum gara-gara dia hanya menulis empat lembar rangkuman buku dari dosen yang menulis buku tersebut. Sementara teman-temannya yang lain bisa ngerangkum sampai 60 halaman. 

Dari kejadian itu, dia belajar untuk sebisa mungkin melakukan secara maksimal baik dari kerjaan maupun sekolah dan perhatikan juga kompetitor kita. Kerjakan sesuatu pakai hati dan berpikir semua orang melakukan hal yang sama. Jadi jangan nanggung kalau usaha dan hindari anggapan tentang "gue yang lebih effort dari yang lain."  

Memandang Sebuah Kegagalan

Kak Shiely juga menganggap kegagalan bisa dibagi dalam dua hal yaitu kegagalan yang ditentukan sama masyarakat. Misalnya kalau kita nggak naik kelas, orang akan menganggap kita gagal. Kegagalan kedua yaitu berasal dari diri kita sendiri. Contoh kita ingin bekerja di kantor A, tapi kita nggak keterima. 

Mungkin gagal bisa jadi karena kita kurang qualified, kurang persiapan, dan lain-lain.  Kak Shiely juga menganggap sebaiknya setiap kegagalan yang dialami kita bisa mengambil sebuah pelajaran agar kesalahan yang sama tidak terjadi lagi.

Untuk Kak Charlene menganggap jika kegagalan tuh sebenarnya bukan gagal tapi kayak mundur beberapa langkah aja karena kita belum bisa seperti apa yang diharapkan oleh environment kita. Aku suka sekali dengan salah satu ucapan Kak Charlene yaitu "Gagal belum bisa dibilang gagal kalau kita masih berusaha untuk mencoba memperbaikinya."

Kegagalan yang dirasakan Kak Charlene yaitu pada saat koas selalu merasa anxious dan insecure. Sebagai seorang dokter selama 24/7 ia harus ready kapan pun. Di saat itulah dia ngerasa kayaknya dunianya bukan menjadi dokter sepenuhnya. 

Menurutnya sukses terbagi dua, ada yang day to day dan ada yang long term. Untuk yang day to day misalnya hari ini kita sudah berhasil menyelesaikan 5 to do list. Kak Charlene juga menganggap sukses itu sama kayak gagal, bukan poin akhir dalam hidup. Sukses itu cuma matriks kecil dalam hidup kita yang kalau di zoom out nggak terlalu berarti. 

Sukses itu bagian dari proses hidup yang kita lewati. Hidup itu kan panjang. Mungkin kita bisa sukses hari ini, jam atau menit ini, tapi di jam kemudian atau keesokannya kita bisa aja gagal. Jadi tergantung kita melihat sukses dan fail itu sendiri. Gimana kita mau bertindak untuk kesuksesan dan kegagalan kita.

dr. Falla juga membangi persepktifnya tentang kegagalan. Sebagai penyintas kanker, ia harus menjalani kemoterapi yang berefek pada rambutnya. Dari pengalamannya tersebut, ia juga banyak belajar hal tentang hidup. "Nggak ada hidup yang lurus-lurus aja. Even kamu anak orang kaya, pasti pernah mengalami gagal. Kegagalan itu tentang apa yang akan kita lalui ke depan."
 
dr. Falla dengan kondisinya yang mengidap cancer dia bisa "Menerima tanpa Tapi" dan tidak mempertanyakan kenapa gue, kenapa harus gue, apakah ini kutukan, apa dosa gue, dll.  Ia berusaha  jalani saja 

dr. Falla pun menganggap dalam hidup ada kegagalan yang memang kita ciptakan sendiri. Misalnya kita nyetir saat mabok, terus akhirnya nabrak. Itukan kegagalan yang kita ciptakan sendiri. 

Ada juga yang Tuhan kasih aja gitu ke kita. Contohnya ketika kita bangun usaha, terus kita udah berupaya untuk mencegah kebangkrutan, tapi ternyata memang tetap bangkrut. 

Aku juga suka dengan pemikiran dr. Falla yang bilang Jangan sampai kita mengecilkan kegagalan orang lain. Jangan bilang kayak "Ah kegagalan lo belum seberapa sama kegagalan gue" Karena setiap orang punya emosi yang sama. Bukan berarti seseorang yang punya pengalaman jatuh bangun yang banyak, nggak berarti dia lebih kuat atau lebih baik dibanding sama orang yang mungkin masalahnya terlihat gitu-gitu aja. Jalanin aja dan semua akan baik-baik aja.

Ketika gagal emosi kecewa, marah, sedih, semuanya perlu diterima. Setelah itu coba bagi dua mana hal-hal yang bisa diubah dan yang tidak bisa diubah. Yang bisa diubah ya sudah diubah sebaik mungkin. Tapi untuk hal yang tidak bisa diubah ya sudah relakan saja. Dengan begini jalannya akan lebih mudah. 

Yang bisa mengubah hidup adalah ketika kita merasakan emosi yang salah terhadap kegagalan. Kegagalan itu emosi yang bener adalah sedih. Kalau marah kita nggak bisa ngubah apa-apa. Manajemen emosi yang baik itu bisa mengarahkan diri kita yang lebih baik dan bisa membantu merapikan kegagalan-kegalan yang sebelumnya.

Being ordinary is extraordinary. Its okay untuk biasa-biasa aja di kehidupan sehari-hari. Menjadi biasa-biasa aja buat sebgaian orang itu sebuah kegagalan. Tapi buat dr. Falla menjadi biasa-biasa aja tanpa ada masalah seperti terjerat hutang, hukum, dan lain-lain. 

Menjadi biasa-biasa aja selama diri kita cukup dan bahagia itu nggak apa-apa. Yang bisa menilai diri kita sudah cukup atau belum ya diri sendiri. Sukses ketika kita sudah menerima jika kita memang biasa aja tapi kita happy.

Cara Menghadapi Kegagalan dengan Manajemen Emosi yang Lebih Baik.

Beberapa jawaban yang aku rangkum untuk part ini: sedih, marah, kecewa, dan perasaan negatif lainnya itu hadir nggak apa-apa. Tapi kalau kita marah, sedih, kecewa sama hal-hal yang sudah lampau itu nggak bener. Emosi negatif yang muncul hari ini ya dijalani hari ini. Dengan kita tahu mengelola emosinya, kita jadi tahu bagaimana langkah ke depannya. Selesaikan urusan diri sendiri sebelum mengubah yang lain. Kalau ada perasaan negatif datang, terima, rasakan, dan jalani. dan pelajari apa yang bisa diubah. 

Kegagalan Bukan Berarti Gagal Sepenuhnya

Memaknai kegagalan depends on the way you look at it. Kegagalan yang terjadi kalau ternyata malah bikin lu lebih hebat, apakah itu masih membuat lu disebut gagal?  Aku suka sama kata dari Mas Ario. Dia bilang begini: "Kegagalan itu bukan sepenuhnya kegagalan kalau kita sudah menjalani dan bertumbuh darinya serta kita jadi orang yang lebih baik."

Kegagalan itu bukanlah kegagalan kalau kita belum selesai. Nggak bisa dibilang sukses sekarang, gagal sekarang. Sukses itu time relevant. Karena selama kita masih hidup, kita masih dikasih kesempatan untuk memperbaiki dan belajar lagi. Hidup kita kan walaupun sudah melalui kegagalan masih terus berlanjut. Hidup kita belum selesai.

Kesuksesan itu bukan soal berapa banyak uang, rumah, mobil, dll yang kita punya. Karena pada dasarnya nggak ada certain point yang menentukan ohh kalau kita sudah punya uang atau harta segini, berarti kita sudah disebut kaya. Karena selama kita masih hidup manusia akan terus merasa kurang. Tapi sukses yang baik dilihat jika kita masih bisa berkembang meski kita sudah usia lanjut dan bisa menginspirasi orang dari cerita kita.

Cara untuk Tidak Dendam atau Menyimpan Amarah Terlalu Lama Setelah Mengalami Kegagalan

Menurut dr. Falla dengan menyibukkan diri melakukan hal-hal yang kita sukai. Misalnya kalau dr. Falla suka dengan yoga, pilates, lari, bersepeda, atau baca buku. Dengan begitu kita lupa dengan dendam dan marah itu. Kemudian banyak baca dan mendengar juga bisa membantu, karena kita jadi merasa belum tahu banyak dan akhirnya kita merasa dendam atau marah tersebut tidak terlalu dipermasalahkan.

Kak Charlene juga punya cara yang bagus. Menurutnya kadang kita hanya fokus sama marahnya aja. Yang penting kita aware aja sama perasaan yang kita rasakan. Oh sekarang gue lagi marah, sedih. Jangan denial. Sedih dan marah it's totally, okay! Selain itu cari tahu apa yang bisa diubah dan relakan hal yang tidak bisa diubah.

Dengan menulis juga bisa membantu me-release amarah kita. Kak Shiely memberikan tips untuk menuliskan apa saja yang kita rasakan, tapi jangan pakai amarah, grateful ke orang yang kamu benci. Salah satu isi tulisannya bisa diisi dengan grateful karena orang tersebut mengajarkan hal baru pada kita. 

Surat itu bisa di-keep sendiri untuk kita maupun dikirim ke dia. Jangan juga diposting di media sosial. Dengan begitu emosi negatif dalam diri kita jadi berkurang dan kita jadi bersyukur serta mengingat sisi baik orang ini. Jangan peduli mau tulisannya berantakan, nggak jelas, nggak nyambung pokoknya tulis aja.

Nah, gimana, menarik kan isi IG Live Thirty Days of Lunch tentang tema kegagalan? Kalau kamu mau nonton versi lengkapnya bisa kok cek di IG mereka. Semoga lewat postingan ini siapapun yang membaca bisa dapat pelajaran dari sini ya :)

  • 0 Comments
Newer Posts Older Posts Home
BloggerHub Indonesia

About me

Eka-Rahmawati


Eka Rahmawati

"Behind Every Successful Woman, It's Her Self — Unknown


Follow Us

  • instagram
  • Twitter
  • facebook
  • Linkedin
  • YouTube
  • Kompasiana

Banner spot

Blogger Perempuan

recent posts

Labels

Belajar Bareng Buku & Film Cooking digital agency Healthy Kecantikan Kelas Penyiar Indonesia Lomba blog Makan Melancong Produk Lokal Review

Popular Posts

  • Kenalan dengan InShot, Aplikasi Edit Video untuk Pemula yang Mudah Digunakan
  • Senangnya Jadi Narablog di Era Digital
  • 7 Langkah Perawatan Wajah yang Wajib Dilakukan Perempuan

My Portfolio

  • SEO Content Writing 1
  • SEO Content Writing 2

Blog Archive

Eka Rahmawati. Powered by Blogger.

Pageviews

instagram

Created By ThemeXpose | Distributed By Blogger

Back to top