Eka Rahmawati

  • Beranda
  • Profil
  • Makan
  • Sehat
  • Cantik
  • Jalan
  • Buku&Film
  • Belajar

Sabtu (23 Maret 2024) saya mengikuti webinar tentang bagaimana cara membuat CV yang bisa dilirik oleh HRD. Narasumbernya adalah Pieter Andrian VP Group HR di EMTEK. Ada banyak insight yang saya dapat dari sesi webinar ini. Biar nggak lupa apa aja isinya dan kamu juga bisa ikutan belajar, berikut saya bagikan poin-poin pentingnya!


Kita Harus Punya Personal Branding

Kalau mau bikin powerful CV, harus punya personal branding yang baik. Bisa jadi CV kita nggak dilirik itu karena kita belum punya personal branding. 

HR zaman sekarang jarang cuma melihat CV saja. Pasti kita akan dilihat social medianya. Jadi, social media kita akan distalking. Nah, buat yang nggak punya media sosial sama sekali itu sebenarnya bad news. 

 Kalau followers kita banyak di Sosial Media akan meningkatkan probabilitas peluang disukai oleh perusahaan cukup tinggi. Alasannya karena berarti bisa mengelola SEO-nya, bikin copywriting yang baik, bikin konten disukai banyak orang. 

Di Social Media itu penting. Gimana kita eksis di social media. Nggak cuma di social media Instagram dan TikTok, harus di Linkedin juga. Lebih bagus lagi kalau punya website. 


4 Elemen Penting dalam Membangun Personal Branding 



  • Personal Proof: Kamu nulis di CV tuh bener atau nggak?
  • Social Proof: Seperti socia media.
  • Association: Orang-orang yang kerja bersama kita.
  • Recognition: Pengakuan masyarakat terhadap kita.
 4 elemen ini harus ada buktinya agar HRD bisa melihat langsung. 

Personal Proof



Bagaimana kita meng-highlight atau meng-emphasize hal-hal seperti education, experience, achievement, dan hal lain yang bisa ditonjolkan dari diri kita. 

Makanya untuk teman-teman yang belum memiliki pengalaman, jangan berkecil hati. Pengalaman dan achievement bisa didapat dari magang, personal project, dll jangan malas-malasan. 

Social Proof 

Kalo kita punya karya, berkegiatan yang positif seperti volunteer, berkegiatan sosial, dapat achievement, dapat award, ada project dll bisa dishare di media sosial.  Sehingga nantinya orang yang melihat tahu kalo kita itu suka berkegiatan apa, dll. 

Di media sosial kita juga perlu menghindari mengeluarkan komentar negatif, memaki orang, dan hal-hal lain yang bisa merusak citra kita. 

Asosiasi 

Ini berkaitan dengan orang-orang yang pernah bekerja dengan kita dan yang memberikan rekomendasi di linkedin ke kita. Bahkan saat kita magang pun kita juga bisa meminta recommendation dari atasan, mentor, supervisor, sesama tim dll di Linkedin kita. Jadi siapa aja yang connect sama kita, How people feel about you?

Recognition

Kalau kita punya prestasi apapun, misalnya lomba piano, lomba meukis, lomba menyunyi, atau apapun bisa taro aja, pernah jadi pembicara, sutradara, dll. 

Unique Value Propotition

Gimana orang lain melihat kita? Apa bedanya kita dengan orang lain? Apa excellent-nya kita? Untuk bisa membangun prepotition ini bisa dengan mengenali diri dengan mencari tahu SWOT kita, skills dan kompetensi. Strong, objektif, dan kita mau jadi apa harus ada di short summary. 


Basic Mentallity




Jika ada stimulus atau problem kalo langsung merespon seperti menyalahkan sesuatu, pembenaran, melakukan solusi tanpa analisis biasanya 80% merespon berarti termasuk manusia biasa -biasa saja. 

Sedangkan yang biasanya orang cari ada kriteria 4 sehat 5 sempurna. Maksudnya adalah EQ, IQ, SQ (spiritualitas/etika yang tinggi), intuition/ execution (bertindak). Di zaman sekarang, minimal kita punya 4 ini. Tapi, lebih spesial lagi dengan AQ: Resilience (tahan banting). Sebab saingannya sekarang makin berat karena bukan hanya manusia, tapi juga AI. 

Bikin CV sesuai dengan pekerjaan yang kita apply. Kalo kita apply di 3 posisi, harus bikin CV yang berbeda. Jadi, jangan bikin 1 CV untuk semuanya. Karena highlightnya beda, emphasize-nya beda, kualitas kamu juga beda. Kecuali kalo apply yang posisinya mirip-mirip. 

Optimize Linkedin

Linkedin juga penting karena HR maupun head hunter juga mengecek semua media sosial kita termasuk Linkedin. HR bisa memvalidasi dengan adanya koneksi yang banyak dan rekomendasi dari rekan kerja kita. 


Sesi QnA: 

Seperti biasa di sesi ini peserta dipersilakan bertanya via chat maupun berbicara secara langsung. Saya memanfaatkan kesempatan ini. 

Ada beberapa pertanyaan yang saya tanyakan: 

1. Apakah kartu nama masih berlaku di era media sosial ini? 

Masih. Dengan menggunakan kartu nama orang bisa jadi mengingat kita dan memudahkan kita kalau ketemua sama orang di acara mana gitu, khususnya untuk orang yang jarang menggunakan media sosial, kita bisa memberikan kartu nama kita ke mereka.

2. Apakah boleh kita sebagai kandidat tidak mengirimkan beberapa hal yang diminta perusahaan, yang menurut kita terlalu privasi, seperti rekening koran?

Lebih baik kita tanya dulu ke pihak perusahaannya untuk tujuan apa rekening koran atau file lainnya yang tidak lazim diprekrutan akan digunakan? Jika alasan yang diberikan tidak masuk akal, kita nggak perlu kasih. 

3. Sertifikat seminar, workshop, pelatihan, atau sertifikasi sepengaruh apa di cv di mata HRD?

Ternyata ada pengaruhnya dan bisa kita masukkan beberapa yang paling terbaru dan relate dengan posisi yang dilamar. Di Linkedin juga perlu memasukkan sertifikat tersebut. Sebab di bagian ini HRD akan melihat keaktifan kita dalam mencari ilmu dan upgrade diri. 

Sebanyak apapun sertifikat yang kita miliki itu tidak sia-sia dan pasti ada pengaruhnya di mata HRD. Namun, pastikan sertifikat yang dimasukkan dalam CV adalah sertifikat yang bidangnya relevan dengan yang kita lamar. 

4. Dari 5 kecerdasan yang sebaiknya dimiliki, kira-kira mana sih yang kita harus fokuskan sehingga kita bisa lebih stand out  di mata rekruter dan bagaimana mengembangkan kecerdasan tersebut? 

Minimal kita memiliki kecerdasan EQ yang baik. Ada dua syarat memiliki EQ yang tinggi. 
a. Pada saat stimulus atau problem datang, nggak langsung merespon tapi dianalisis dulu. 
b. Self Regulation (pengendalian diri). Contohnya adalah tidak menyalahkan BOSS (Tidak menyalahkan BARANG, tidak menyalahkan ORANG, tidak menyalahkan SITUASI, tidak menyalahkan SEGALA SESUATU. 

Kalau kita masih suka menyalahkan BOSS itu, berarti kita khilaf. Kalo ngerespon tanpa dipikir, tanpa diproses adalah khilaf. 

Zaman sekarang itu HR mencari yang deep generalist. Specialist masih dicari tapi deep generalist disukai. Deep generalist maksudnya adalah orang yang secara general menguasai banyak hal, tapi ada satu atau dua bidang yang dia cukup tajam dan dalam penguasaannya. 

Berkegiatan yang positif itu akan menambah credential kita dan menambah nilai kita. 

Tips tambahan: 

  • Bikin cover letter itu sangat bepengaruh. Karena itu menunjukkan effort kita lebih terhadap lowongan yang ada. 
  • Cover letter itu juga dibuatnya customize, pasti beda untuk setiap posisi pekerjaan. 
  • Adanya cover letter itu menjelaskan ke HRD kenapa kamu layak diinterview. 
  • Jangan jadikan AI itu musuh, tapi jadikanlah sebagai partner. 
  • Carilah pengalaman yang terkait dengan job yang ingin kita lamar.
Gimana catatan materi dari saya? cukup lengkap kan! Semoga yang membaca rangkuman ini bisa mempraktikkan ke CVnya masing-masing dan bisa mendapatkan pekerjaan impiannya!

 









  • 0 Comments
eyebost-obat-mata-herbal-paling-ampuh-di-era-digital


Menjaga kesehatan mata ada banyak cara, bukan hanya mengonsumsi sayuran bervitamin A, tapi juga dengan rutin minum obat mata herbal paling ampuh seperti Eyebost. 

Apalagi saya sebagai penulis lepas dan sustainability content creator pastinya banyak waktu yang saya habiskan di depan laptop dan smartphone. Baik untuk mencari ide, menulis, merekam video, dan editing artikel  maupun video. Kalo lagi padat, saya bisa ada lebih dari 9 jam di depan gadget. 

Ada penelitian dari Data.AI berjudul State of Mobile 2023, di situ mengatakan Indonesia berada di posisi pertama sebagai pengguna smartphone tertinggi di dunia. Dalam sehari rata-rata screentime masyarakat Indonesia mencapai 5,7 jam per orang per hari. 

Sedangkan untuk pengguna internet secara keseluruhan, mengutip dari databoks.katadata  pengguna internet Indonesia berada diposisi ketiga sebagai negara dengan pengguna internet terbanyak di Asia yaitu mencapai 212,35 juta orang. 

Jumlah orang dan waktu yang banyak di depan gadget ini membuat orang jadi mudah sekali mengalami gangguan pada penglihatan yang disebut Computer Vision Syndrome(CVS) atau Digital Eye Strain.

Digital Eye Strain adalah gejala gangguan mata yang disebabkan penggunaan gadget seperti komputer, laptop, smartphone,  dan tablet secara terus menerus dalam durasi yang lama.

Baca juga: Tips Jadi Produktif Selama Hybrid Working

Keluhan yang Bisa Muncul saat Mengalami Digital Eye Strain 

Dalam artikel klasika.kompas sebanyak 50 persen pekerja yang sehari-harinya menggunakan komputer mengalami gejala digital eye strain karena seringnya melihat layar. 

Gangguan ini bisa menyebabkan penglihatan jadi kurang nyaman bahkan sehabis melihat layar yang sangat lama. Beberapa gejala yang muncul seperti:
  • Mata lelah dan terasa tegang
  • Penglihatan menjadi kabur
  • Mata menjadi kering 
  • Mata mengalami iritasi
  • Pegal di bagian pundak, leher,  punggung,  dan nyeri kepala

Kenapa Sih Digital Eye Strain Bisa Kita Alami? 

obat-mata-herbal-eyebost


Penyebabnya karena ketika mata menatap layar terus-menerus dan berusaha tetap fokus dalam waktu lama membuat otot mata bekerja lebih keras. Apalagi ditambah dengan adanya paparan blue light dari gadget. Jika terlalu sering terkena sinar biru sangat berisiko merusak sel retina mata dan menurunkan penglihatan.

Saat menatap layar pun frekuensi berkedip bakal berkurang. Padahal, berkedip sangat penting untuk  melembapkan mata. Jika sedang tidak menatap layar, mata manusia bisa berkedip sekitar 18 kali per menit. Sedangkan saat menatap layar, mata jadi mudah kering karena freksuensi berkedip malah jadi berkurang jadi hanya 9 kali per menit.

Solusi Atasi Digital Eye Strain dengan Vitamin Mata Eyebost 

Untuk menjaga kesehatan mata kamu bisa mengonsumsi vitamin mata dari Eyebost.

Apa sih Eyebost itu? Eyebost merupakan vitamin madu herbal yang diformulasikan dari campuran ekstrak bahan alami berupa tanaman jamu yang memiliki khasiat untuk memelihara kesehatan mata dan mengatasi masalah mata orang dewasa maupun anak.

Eyebost sendiri merupakan produk dari PT Erdigma (Erhanesia Digima Mukitama) yaitu perusahaan FMCG berbasis teknologi digital fokus untuk membuat produk yang berdampak bagi kesejahteraan masyarakat, karyawan, mitra bisnis, dan pemegang saham.

Kandungan yang ada dalam Eyebost di antaranya ekstrak wortel, ekstrak bunga marigold, ekstrak bilberry, dan flavor blueberry.

produk-vitamin-mata-eyebost



Kandungan-kandungan tersebut bikin Eyebost sangat bisa diandalkan untuk merawat mata, memelihara kesehatan mata, merawat mata, dan mengatasi gangguan mata seperti melindungi mata dari paparan sinar UV, iritasi, dan mencegah masuknya radikal bebas ke mata.

Lebih spesifiknya, madu mata Eyebost bisa dikonsumsi setiap hari untuk mengatasi masalah pada mata yang disebabkan oleh paparan radiasi gadget, mata yang mudah berair secara terus menerus, mata buram, mata perih, mata merah, mata iritasi, mata bengkak, mata belekkan, mencegah dan mengurangi mata minus, serta gangguan pada mata lainnya. 

Manfaat yang Saya Rasakan dari Obat Mata Herbal Paling Ampuh Eyebost

vitamin-mata-eyebost


Sebagai freelance writer dan juga content creator jujur jam kerja nggak beraturan. Namanya juga freelance, kerjanya ya fleksibel. Kadang, klien chat malam-malam minta direvisi sekarang juga untuk di-publish besok pagi. 

Begitu juga saat menjadi content creator, kadang ide muncul di malam hari. Kalo nggak segera dimasukkan dalam folder ide dan dibreak down idenya, ngeri lupa kalo ditunda. Jadi, ya mau tidak mau saya harus buka lagi laptop atau smartphone saya untuk mencatat semua ide. 

Setelah 1 bulan saya mengonsumsi obat mata herbal paling ampuh Eyebost saya merasakan beberapa hal, yaitu: 

1. Mata Jadi Lebih Sehat

Sebelum mengonsumsi Eyebost, saya kalo lagi dikejar deadline tapi mata nggak bisa diajak bekerjasama karena mudah berair, pedih, dan kabur, duh bikin saya stres. Niatnya mau cepat ngerjain artikel atau video, eh malah harus tertunda karena mata nggak bisa fokus.

 Semenjak mengonsumsi Eyebost, yang saya rasakan mata jadi nggak gampang berair, perih dan penglihatan makin tajam. Saya jadi bisa lebih cepat mengerjakan pekerjaan saya. Makasih Eyebost :)

2. Mencegah Radikal Bebas 

Bukan cuma kulit yang berbahaya kalo kena paparan radikal bebas dari blue light gadget, tapi mata pun juga bisa mengalami gangguan. Soalnya bagian retina tuh paling sensitif dengan blue light dan kalo kebanyakan terkena paparan radikal bebas bisa merusak retina.

Nah, kandungan wortel dan bilberry di obat mata herbal paling ampuh Eyebost bakal bantu mencegah kerusakan mata dari radikal bebas. 

3. Menyegarkan Mata

Kalo rutin minum Eyebost, kerasa banget kok mata jadi lebih segar dan penglihatan jadi lebih jelas, mata juga nggak gampang lelah. Jadinya bisa lebih fokus mengerjakan pekerjaan. 

4. Mencegah dan Mengurangi  Mata Minus 

Hingga saat ini saya belum menggunakan kacamata. Namun, bukan artinya nggak perlu dijaga ya matanya. Apalagi sudah memasuki usia 30 tahun, kayaknya risiko penglihatan berkurang bisa dialami kapan saja. 

Nah, biar nggak cepat-cepat mengalami mata minus, saya beruntung banget sih bisa ketemu sama obat mata herbal paling ampuh Eyebost. Karena bikin mata saya jadi lebih sehat dan pastinya saya nggak perlu takut penglihatan berkurang. 

Buat kamu yang matanya sudah minus juga bisa banget konsumsi Eyebost, karena vitamin mata ini bisa membantu minus mata nggak bertambah. 

Kenapa Saya Memilih Eyebost?

Kayaknya vitamin mata yang sekaligus jadi obat mata herbal paling ampuh kayak Eyebost belum ada deh. Untungnya sekali cobain saya langsung cocok. Semua saya suka, mulai dari komposisi yang jelas, isi yang banyak, khasiat yang beragam, sampai harga yang affordable saya ngerasa Eyebost jadi paket komplit buat kesehatan mata dan kantong saya. 

Selain yang saya sebutin tadi, Eyebost juga  memiliki banyak sekali keunggulan lain. Beberapa di antaranya: 

keunggulan-vitamin-mata-eyebost



Tips Tambahan Menjaga Kesehatan Mata

Selain rutin mengonsumsi vitamin Eyebost setiap hari, perlu juga melakukan beberapa hal untuk membantu mengatasi digital eye strain dari kebiasaan sehari-hari, apa saja ya? 

1. Berkedip Berkala

Kalau sedang fokus bekerja, tanpa sadar saya sudah lama menatap layar gadget tanpa berkedip. Baru sadar kalau mata sudah merasa perih atau berair. Saya pikir berkedip hanyalah gerakan mata biasa yang tidak ada fungsinya. Ternyata menurut Mayo Clinic berkedip bisa membantu menghasilkan air mata untuk  menyegarkan dan melembapkan mata lho. 

2. Istirahatkan Mata dengan Rumus 20-20-20

Maksudnya istirahatkan mata bukan artinya tidur ya, tapi mengalihkan pandangan dari monitor. Jadi, coba untuk mengalihkan pandangan dari monitor dengan aturan 20-20-20, yaitu setiap 20 menit, lihatlah sesuatu yang berjarak 20 kaki (6 meter) minimal 20 detik. Kenapa 20 detik? Durasi ini adalah waktu yang pas buat otot mata untuk bisa melakukan relaksasi.

3. Pencahayaan Monitor dan Ruangan Harus Sesuai

Kita harus cermat dalam menentukan kenyamanan melihat gadget, jangan sampai terlalu terang atau gelap karena keduanya sama-sama membuat tidak nyaman mata. Pencahayaan yang terlalu terang apalagi terlalu silau membuat mata jadi sangat lelah. 

Sedangkan jika cahaya terlalu gelap, kita jadi sulit melihat monitor dengan jelas. Perhatikan juga pencahayaan ruangan. Jika dirasa kurang, bisa gunakan lampu meja. 

Jaga sumber cahaya dari depan atau belakang monitor agar tidak terjadi pantulan dari monitor. Oh ya, jangan juga biasakan memasang perangkat elektronik dalam keadaan gelap. Nih, siapa yang suka malam-malam main smartphone dalam kondisi lampu sudah mati sebelum tidur?

4. Jaga Jarak Pandang ke Monitor dan Pengaturan Layar 

Posisikan monitor atau layar gadget di depan dengan jarak satu lengan jauhnya atau berjarak 16-30 inci dengan ketinggian 20 derajat di bawah mata. Sehingga posisi bagian atas layar tepat di bawah ketinggian mata. Pastikan juga pengaturan layar sesuai agar tampilan di layar lebih mudah dibaca.

5. Perhatikan Posisi Tubuh

Pastikan posisi tubuh dengan peralatan kerja bisa sama-sama enak. Caranya coba posisikan  kepala dan tubuh tegak, bahu rileks, lengan juga bisa tersangga dengan baik pada sandaran lengan kursi, bagian atas monitor komputer atau laptop juga harus sejajar dengan mata. 

Sebaiknya gunakan kursi dengan sandaran yang bisa menopang paha dan punggung bagian bawah.  Posisikan juga peralatan kerja berdekatan dengan tubuh. 

6. Jangan Bekerja Terlalu Lama di Ponsel 

Kadang saya juga nggak bisa pungkiri, ketika lagi di jalan tiba-tiba ada request dadakan dari klien untuk edit video atau artikel. Dulu jika sekiranya saya bisa melakukannya, saya revisi lewat smartphone saat itu juga, karena takut dengan penilaian klien.

Sekarang sudah nggak lagi melakukan itu. Saya sudah set batas. Ketika saya sedang tidak di depan laptop, saya akan jujur. Sebab, kalo dipaksakan tidak baik untuk mata saya. 

Jadi, sebaiknya jangan terlalu sering lakukan pekerjaan di smartphone. Kebiasaan ini tidak direkomendasikan karena layar ponsel relatif kecil, sehingga bisa membuat mata jadi lebih berkontraksi bekerja lebih keras untuk fokus. Jadi, sebaiknya gunakan laptop atau komputer ya.

7. Periksa Mata Secara Rutin 

Meskipun mata kita baik-baik saja, tidak ada salahnya melakukan pemeriksaan mata menyeluruh untuk memantau kondisinya. Terkait hal ini saya jadi penasaran. Kebetulan, saya punya kenalan dokter mata yaitu dokter Yunita Aritonang yang bekerja di salah satu rumah sakit swasta di Jakarta. 

Saya hubungi beliau lewat WhatsApp. Dokter Yunita mengatakan "Pemeriksaan bisa dilakukan maksimal 2 tahun sekali untuk orang dewasa jika tidak ada penyakit sistemik, sedangkan untuk anak-anak maksimal 1 tahun sekali."

berapa-kali-sebaiknya-melakukan-pemeriksaan-mata
Foto salah satu percakapan saya dengan dokter Yunita melalui WhatsApp.

Pemeriksaan mata yang dilakukan juga cukup singkat, lho. Dokter Yunita mengatakan Cukup visus, tekanan bola mata, pemeriksaan slit lamp, dan sekali pemeriksaan hanya memerlukan waktu 10-15 menit."

Visus mata sendiri adalah tes yang dilakukan untuk mengecek ketajaman penglihatan khususnya kemampuan mata melihat objek dengan jelas pada jarak tertentu. Tes ini dilakukan untuk mengetahui gangguan mata seperti mata silinder, mata minus (rabun jauh), dan rabun dekat.

Nah, kalau pemeriksaan slit lamp yaitu pemeriksaan untuk mengecek penyakit mata dengan menggunakan mikroskop dan cahaya yang terang banget.

8. Mengonsumsi Makanan yang Bagus untuk Mata

Kita juga perlu menjaga kesehatan mata dari dalam. Bukan hanya mengonsumsi makanan mengandung vitamin A dan obat mata herbal paling ampuh Eyebost secara rutin saja, tapi juga rutin mengonsumsi makanan yang mengandung minyak omega-3. 

Contohnya ikan berlemak (salmon dan tuna), biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau (kangkung dan lobak); dan buah-buahan. Menurut Harvard Business Review makanan di atas bagus untuk pigmen makula yang mampu  menghalangi blue light masuk ke retina hingga 80%. 

Dokter Yunita juga nambahin "Makanan yang bagus buat kesehatan mata itu yang mengandung lutein, vitamin C, dan vitamin E seperti brokoli, sawi, tomat, dan jeruk."

9. Cari Tahu Tentang Kesehatan Mata

Penting juga untuk mencari tahu tentang bagaimana menjaga agar penglihatan kita bisa terus berfungsi dengan baik. Kalau saya sendiri suka membaca artikel yang disajikan di situs artikel Eyebost . Artikel yang ditulis sangat informatif, mudah dicerna, dan berasal dari sumber yang kredibel dari jurnal maupun para ahli. 

Bahkan di Instagram mereka yaitu Eyebost.id sering mengadakan IG live dengan para dokter dalam acara Eyebostalk, lho. 

Biar Maksimal Manfaatnya, Gimana Sih Cara Minum Vitamin Mata Eyebost?

Vitamin untuk mata ini dapat digunakan oleh anak-anak minimal 2 tahun, remaja, hingga orang dewasa. Agar maksimal, pastinya obat mata herbal paling ampuh Eyebost perlu dikonsumsi secara rutin dengan aturan sebagai berikut.

Anak-anak 2 Tahun Hingga 11 Tahun

Buat anak-anak usia ini cukup diberikan 1 sendok teh sehari sekali setiap hari ya. Anak-anak pasti bakal suka deh sama obat mata herbal paling ampuh ini soalnya rasa manis dan aroma blueberrynya pas dan enak, serasa nggak minum madu. 

Usia 12 Tahun Sampai Dewasa

Kalau yang usianya lebih besar pastinya karena kegiatan dan nutrisi yang diperlukan jauh lebih banyak takarannya ditambah jadi 2 sendok teh dengan aturan sama sehari sekali setiap hari. 

  • Waktu konsumsi: Minum pada malam hari, sangat direkomendasikan 1 jam sebelum tidur.
  • Cara penyimpanan:  Jangan simpan di kulkas ya, tapi simpan di tempat kering dan jangan disimpan di tempat yang terkena sinar matahari langsung.  
  • Disarankan untuk konsumsi dengan menggunakan sendok plastik/keramik/kayu. Jangan dengan sendok besi dan jangan lupa sebelum diminum perlu dikocok terlebih dulu. 

Hati-hati dengan Produk Vitamin Mata Eyebost Palsu

Karena banyak yang mencari produk Eyebost, ada saja orang tidak bertanggung jawab yang memalsukan produk ini. Nggak perlu panik, di bagian ini saya bakal kasih tahu gimana caranya terhindar dari produk Eyebost palsu. 

Belilah di Tempat Penjual Eyebost Resmi

Produk Eyebost bisa dibeli melalui situs resminya. Bisa juga order melalui WhatsApp di nomor 0813 2785 0411 atau toko online resmi Eyebost melalui beberapa e-commerce.

Packaging yang Berbeda

vitamin-mata-eyebost-asli
Screenshot dari Instagram Eyebost.id


Palsu


eyebost-obat-mata-herbal-paling-ampuh
Screenshot dari Instagram Eyebost.id


Selain gambar di atas, yang membedakan kemasan Eyebost asli dan palsu ada di Tulisan brand Eyebost. Di produk palsu, Eyebost tidak tertulis dengan huruf yang tebal. Di bagian atas packaging tidak ada tulisan Eyebost alias polos saja. 

Asli

Di bagian depan tulisan Eyebost tebal dan timbul serta ada code BPOM.

Warna Cairan 

vitamin-dan-obat-mata-herbal-eyebost


Untuk produk yang asli warna isi Eyebost adalah cairan madu lebih gelap dengan warna merah gelap seperti gambar di atas. Sedangkan yang palsu warnanya lebih terang seperti kuning terang. 

Berat Isi Cairan

Produk Eyebost yang asli isinya 130gram. 

Keterangan Halal MUI dan BPOM yang Jelas

Pada kemasan Eyebost asli terdapat nomor sertifikat halal MUI yaitu 00110004240470523 dan sertifikat BPOM dengan nomor TR226015961 dan barcode BPOM RI.

Tertera Tanggal Kedaluwarsa

Produk asli Eyebost pasti akan mencantumkan tanggal kedaluwarsa yang jelas di kardus maupun botol kemasannya. 

Hologram untuk Menunjukkan Keaslian Produk

Salah satu cara untuk memastikan produk Eyebost yang kamu dapatkan asli, baik di kardus maupun botol Eyebost ada kode hologram dan kertas hologram yang bisa kamu pasangkan. Jika dipasangkan akan muncul tulisan ASLI. Artinya produk tersebut asli dari buatan Eyebost. 

produk-obat-mata-herbal-eyebost

obat-mata-herbal-ampuh-eyebost-asli-atau-palsu



Dari sini kita bisa lihat, kalau Eyebost benar-benar berkomitmen untuk memberikan produk terbaik ke konsumen. Meracik obat mata herbal paling ampuh dengan memikirkan sedemikian rupa untuk mencegah konsumennya mendapatkan produk palsu. 

Cara Memesan Produk Vitamin Mata Eyebost

eyebost-vitamin-mata


Membaca informasi tentang obat mata herbal paling ampuh Eyebost di atas, saya yakin kamu pasti jadi tertarik buat mencobanya kan? 

Gampang banget untuk ngedapetin produk Eyebost. Vitamin ini tersedia di Tokopedia, Lazada, dan Shopee ya. Wajib banget pesan di official store Eyebost. Bisa juga dengan langsung mengunjungi situs resmi Eyebost atau WhatsApp. Nantinya pemesanan akan diproses oleh customer service dari Eyebost. INGAT MATA INGAT EYEBOST.


Referensi: 

https://p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/gangguan-indera/seperti-apa-saja-gejala-mata-lelah-yang-sering-terjadi

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eyestrain/diagnosis-treatment/drc-20372403

https://hbr.org/2021/07/is-too-much-screen-time-giving-you-eye-fatigue

https://eyebost.id/buah-bilberry/

https://databoks.katadata.co.id/datapublish/2021/10/14/pengguna-internet-indonesia-peringkat-ke-3-terbanyak-di-asia

https://www.data.ai/en/insights/market-data/state-of-mobile-2023-focus-on-sea/

https://www.webmd.com/eye-health/computer-vision-syndrome

https://klasika.kompas.id/baca/mengenal-digital-eye-strain-penyebab-dan-pencegahannya/

https://www.halodoc.com/artikel/prosedur-slit-lamp-untuk-deteksi-trakhoma

https://hellosehat.com/mata/gangguan-penglihatan/pemeriksaan-visus-mata/



  • 15 Comments
digital-eye-strain-bagi-para-pekerja
Sumber foto: Pexels.com

Menurut data dari Klasika Kompas sebanyak lebih dari 50% orang yang bekerja menggunakan komputer dilaporkan mengalami gejala digital eye strain. 

Memang apa sih digital eye strain itu? Digital eye strain adalah kondisi di mana otot mata mengalami tegang sehingga mengakibatkan gangguan penglihatan. Penyebabnya disebabkan karena mata terlalu lama melihat layar gadget, sehingga otot mata terlalu bekerja terlalu keras. 

Gangguan penglihatan yang bisa dirasakan orang yang mengalami digital eye strain adalah mata mudah terasa kering, mata mudah lelah, dan penglihatan menjadi kabur. Bahkan ada sebagian orang yang mengalami digital eye strain yang juga merasakan pegal pada beberapa bagian tubuh seperti pundak, punggung,  hingga nyeri pada kepala dan leher. 

Gejala Digital Eye Strain (DES)

Gejala paling umum yang terjadi jika seseorang mengalami DES adalah rasa tidak nyaman pada mata yang ditandai dengan beberapa ciri. Selain yang sudah disebutkan di atas, orang yang mengalami DES  ada juga yang mengalami silau atau matanya jadi sangat peka dengan cahaya bahkan sampai ada yang tidak mampu membuka mata. 

Untuk spesifiknya, gejala-gejala ini bisa dibagi menjadi tiga kategori:

Gejala seperti terlalu peka terhadap cahaya terang, mata tegang, mata kering, iritasi, dan mata lelah, menjadi contoh gejala DES yang berhubungan dengan permukaan mata. Biasanya ini disebabkan  karena kurangnya kedipan dan mata yang kurang lembap atau kering. 

Sedangkan gejala seperti sulit kembali fokus dari satu jarak ke jarak lain, penglihatan yang kurang jelas atau kabur dekat maupun jauh setelah berlama-lama di depan gadget biasanya disebabkan oleh akomodasi atau vergensi. Artinya gejala sekunder yang disebabkan karena kerja mata yang berlebihan. 

Terakhir ada juga gejala ekstraokular yaitu gejala penglihatan mata yang menjalar ke anggota tubuh lain seperti menimbulkan sakit kepala, nyeri punggung, nyeri punggung, nyeri leher atau bahu,  sehingga sampai mengganggu aktivitas rutin sehari-hari. 

Lalu apa dong yang bisa dilakukan agar nggak terkena digital eye strain? 

Cara Mencegah Digital Eye Strain

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya digital eye strain yang bisa kamu lakukan. 

  • Posisi gadget, pencahayaan ruangan maupun gadget seperti ukuran teks (pastikan besarnya huruf bisa dibaca dengan jelas, minimal  ukuran 12), resolusi,  kontras juga harus sesuai. 
  •  Jika diperlukan bisa gunakan layar anti-silau untuk mengurangi jumlah cahaya yang dipantulkan dari layar.
  • Menerapkan strategi 20/20/20, yaitu mengalihkan pandangan mata dari gadget tiap 20 menit ke jarak padang 20 meter selama 20 detik. 
  • Duduk tegak di meja dengan posisi layar kurang lebih 20 inci dari mata.
  • Posisi layar harus lebih rendah dari tinggi mata. Kisaran jarak pandangnya yaitu 15–20° di bawah ketinggian mata. 
  • Selalu ingat untuk lebih sering mengedipkan mata saat melihat gadget demi mencegah mata kering. 
Nah, itu tadi apa saja hal yang bisa dilakukan untuk mencegah digital eye strain bagi para pekerja. Yuk lakukan secara rutin cara-cara di atas, agar aktivitas yang kita lakukan tidak terganggu dan kesehatan mata tetap selalu terjaga.
  • 0 Comments
busana-etnik-indonesia


Ingat nggak sama pemberitaan tahun 2008 di mana Malaysia sempat meng-klaim kalau batik itu warisan budaya mereka? 

Berita itu sempat heboh. Masyarakat Indonesia merasa kesal serta mendesak pemerintah untuk mendaftarkan batik ke UNESCO sebagai warisan asli Indonesia. 

Long story short, Batik berhasil dinobatkan sebagai warisan budaya tak benda Indonesia oleh UNESCO di tahun 2009. Sejak saat itu, tiap 2 Oktober jadi peringatan hari batik nasional. 

Dari momen itu, para desainer lokal melihat kesempatan untuk mengenalkan ke masyarakat khususnya anak muda jika negara kita memiliki banyak sekali busana etnik, termasuk motif batik yang bervariasi. Momen ini juga menjadi ajang unjuk gigi bagi desainer lokal untuk berkreasi membuat pakaian etnik yang bisa dipakai di acara casual atau sehari-hari. 

Kreasi busana etnik untuk acara casual bisa menghilangkan stigma di pandangan anak muda bahwa desain pakaian ini terkesan kaku, hanya cocok digunakan oleh orang tua maupun  acara formal seperti acara adat, acara kenegaraan, seragam kantor, dan lainnya. 

Dengan begitu, anak muda jadi paham kalau pakaian etnik bisa dipadupadakan menjadi style yang keren, unik, dan tetap nyaman untuk digunakan dalam suasana casual. 

Apalagi sekarang banyak orang yang lebih mengutamakan unsur kenyamanan dan fleksibilitas dalam berpakaian. Maka busana etnik yang dikreasikan dari bahan nyaman dan desain yang lebih santai lebih digemari. 

Para selebriti, influencer, dan tokoh masyarakat pun juga ikut memamerkan dan meng-upload tampilan mereka dengan memakai etnik untuk acara casual ke media sosial. Hal ini juga ikut  menyebarkan tren fashion etnik Indonesia untuk pakaian yang lebih santai. Masyarakat jadi punya inspirasi untuk mengadopsi gaya tersebut dalam kehidupan sehari-hari.

Yang tidak kalah menarik desainer Indonesia juga bekerja sama dengan pengrajin tradisional untuk membantu mereka membuat busana dengan perpaduan handmade dan desain modern. Ini bisa membantu perajin lokal lebih berdaya. 

Semakin berkembangnya busana etnik, beberapa kali bahan tenun atau batik dipakai oleh brand-brand ternama internasional. Contohnya Gucci fashion week Spring tahun 2010 yang mengeluarkan koleksi cocktail dengan mengangkat tema Tribal yang menggunakan Ikat (kain tenun) bermotif  Sumbawa. Ada juga Dior yang menggunakan kain Endek Bali pada koleksi Spring/Summer 2021 di Paris Fashion Week.


Mengapa Busana Etnik Begitu Istimewa?  

Etnik menjadi salah satu warisan budaya Indonesia yang memiliki karakteristik khas dan berbeda-beda di setiap daerah. Masyarakat Indonesia sudah menggunakannya sejak dulu dan dijadikan sebagai identitas etnis atau suku di Indonesia, bahkan pendukung kebudayaan tertentu.

Lalu apa saja sih keistimewaan dari busana etnik?

keistimewaan-busana-etnik

Tips Padupadan Busana Etnik untuk Casual

busana-etnik-casual



Ingin menggunakan busana etnik untuk pakaian casual, tapi bingung bagaimana memadukan agar tidak terlihat formal? Agar bisa menjawab pertanyaan tersebut,  saya meminta referensi narasumber yang mengerti tentang topik ini ke teman saya yang pernah bekerja di Femina Group. 

Saya bersyukur mendapat kontak Mbak Lenny Agustin, desainer Indonesia yang fokus merancang busana etnik modern dan casual dan menghubunginya melalui pesan WhatsApp. 

Mbak Lenny memberikan tips bagaimana memadupadankan pakaian etnik menjadi terlihat casual.  "Kuncinya yakin aja untuk memadupadankan etnik dengan outfit yang modern lainnya agar nggak terlihat kaku atau formal. Look kamu bakal jadi lebih menarik dan modis."

Mbak Lenny juga menambahkan hindari menggunakan bahan-bahan yang bermotif sakral dan dari material yang mudah rusak oleh kegiatan yang banyak bergerak dan terkena cuaca.

Jangan lupa juga untuk tetap mencerminkan gaya pribadi kamu dan membuat diri merasa nyaman saat memakainya. Busana etnik bisa bebas dikreasikan dengan elemen-elemen apapun.  Jadi jangan ragu untuk mengoombinasikan gaya yang berbeda dan unik. 

Dari tips tersebut, saya coba melakukan mix and match dari pakaian yang saya punya. Kebetulan sekali saya punya beberapa rok lilit dan kebaya di rumah. Siapa tahu jadi referensi yang bisa kamu ikuti. Kira-kira apa saja ya?

Rok Lilit Batik dan Kaos

baju-etnik-modern-wanita

Bagi kamu yang lebih suka tampilan minimalis dan simple, bisa gunakan atasan kaos, 
kain lilit batik, dan wedges atau sneakers. 

Kombinasikan dengan Pakaian Modern

busana-etnik



Agar perpaduannya lebih seimbang antara bagian atas dan bagian bawah, kamu bisa menggabungkan busana etnik dengan pakaian modern. Misalnya, memakai batik dengan atasan yang bersiluet casual atau kebaya dengan celana jeans. Contoh lain seperti atasannya polos, pastikan bagian bawahnya etnik. 

Etnik sebagai Layering

referensi-busana-etnik-kasual
Untuk menambah dimensi dan sentuhan modern pada tampilanmu,  bisa juga jadikan busana etnik sebagai layering. Kamu bisa gunakan vest atau rompi berdesain batik.  

Pilih Warna dan Motif

busana-etnik-adalah


Jika kamu menggunakan outfit warna netral seperti putih, salah satu keuntungan bisa dipadukan dengan banyak gaya dan warna seperti warna pastel atau cerah. Untuk tampilan di atas sangat cocok untuk kamu yang ingin padupadan yang lebih simpel tapi tetap stunning.  

Intinya saat melakukan mix and match warna dan motif haruslah yakin dan tetap seimbang agar enak dilihat dan tidak terlalu too much. 

Pilih Aksesoris yang Sesuai dan Tidak Berlebihan

Perlu juga memakai aksesoris sebagai pemanis.  Namun, yang perlu diingat pemilihan aksesoris jangan yang berlebihan, apalagi jika motif busana etnikmu sudah ramai. Bisa pilih satu atau dua  aksesoris saja sebagai pelengkap, misalnya anting kecil atau cincin. 

Alas Kaki yang Sesuai

baju-casual-etnik



Pemilihan alas kaki yang sesuai juga sangat menentukan tampilanmu lho. Kamu bisa menggunakan sneakers, ankle boots, sepatu datar, atau sendal favoritmu baik yang berdesain polos maupun yang ada ornamen etniknya. Ingat pastikan warna alas kaki senada dengan warna outfit agar tampak serasi.

Lewat beberapa tips ini, kamu bisa menciptakan tampilan casual yang menarik dan keindahan pakaian etnik bisa jadi lebih terpancar.

Busana Etnik dan Sustainability

Di tahun 2024 pakaian dengan desain etnik akan semakin berkembang. Ditambah nantinya akan makin banyak jenama lokal etnik yang fokus menciptakan busana keberlanjutan lewat bahan-bahan ramah lingkungan, teknik berkelanjutan, dan lainnya. 

Sekadar informasi mengutip dari laman Think Consicous, 66% masyarakat dewasa Indonesia membuang satu pakaian dan 25% membuang 10 pakaian dalam satu tahun. Selain itu, 41% millenial Indonesia merupakan pembeli produk fast fashion terbesar. 

Ada juga di tahun 2018 komunitas Zero Waste Indonesia mendapatkan limbah tekstil di laut Indonesia lebih banyak 80% dibanding sampah plastik. Ini sangat memprihatinkan. 

Anak muda saat ini sudah banyak yang concern dengan praktik keberlanjutan dan tanggung jawab sosial. Sehingga jika ada brand lokal etnik yang juga memperhatikan praktik keberlanjutan pada produknya maka akan semakin diapresiasi dan memiliki daya tarik tersendiri di mata mereka.

Dari tulisan saya di atas, harapan saya meningkatnya pemahaman tentang busana etnik yang bisa dikreasikan menjadi busana casual, bisa membuat anak muda lebih aware  akan identitas budaya lewat desain etnik yang begitu unik. Tak hanya itu, sebagai generasi muda muncul kemauan besar untuk ikut berkontribusi mempertahankan warisan tradisional tersebut. 

Harapan lain, semoga para desainer busana lokal lebih peka dengan tren mode yang tengah berkembang agar bisa menyesuaikan dengan minat anak muda dan tetap melibatkan etnik di dalamnya. Tak lupa juga lebih memperhatikan proses pembuatan pakaian etniknya dengan menerapkan cara-cara yang lebih ramah lingkungan. 

Tertarik mengetahui lebih dalam tentang informasi sustainability fashion maupun fashion lainnya? Kamu bisa akses Komunitas Forum Fashion Laruna. 

Laruna merupakan media komunitas kreatif yang fokus mendukung perkembangan ekosistem industri fashion yang ada di Indonesia.

Mengenal Laruna 

indonesia-fashion-forum-laruna
Sumber gambar: https://laruna.id/


Sebagai Indonesia fashion forum dan media kreatif untuk para penggemar fashion keberlanjutan, Laruna dalam setiap kontennya selalu memberikan dampak nyata bagi komunitas mereka dan sekitarnya.

Konten yang dibuat di Laruna adalah artikel fashion yang selalu up to date baik lokal maupun internasional. Yang menarik perhatian saya adalah rubrik sustainable fashion. Untuk saya yang sedang belajar hidup lebih ramah lingkungan di kehidupan sehari-hari termasuk berusaha mengimplementasikan dalam urusan berbusana, saya menjadikan Laruna sebagai referensi untuk selalu update informasi terkini soal busana berkelanjutan. 

Artikel yang dibuat juga cukup informatif dan komprehensif.  Informasi yang diberikan cukup kredibel, baik dari sumber lokal maupun mancanegara. Makanya saya enggak heran sih, di Januari 2024, situs resmi Laruna bisa mendapat 1 juta views. Ini membuktikan konten-konten yang dibuat Laruna berhasil menarik perhatian dan banyak disukai. 

Laruna juga memberikan kesempatan bagi kamu yang memiliki minat dalam menulis khususnya fashion untuk menjadi kontributor di situs mereka. 

Bukan hanya bisa menambah portofolio menulis, kamu juga bisa menikmati benefit menarik lainnya.  Kamu bisa mendaftarkan diri pada link ini: Jadi contributor Laruna. Bagaimana, tertarik buat mencoba?

Referensi: 

https://thinkconscious.id/bukan-lagi-plastik-limbah-tekstil-menjadi-penyumbang-sampah-terbanyak/

https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20200930104702-277-552601/dior-pakai-kain-endek-bali-di-paris-fashion-week

https://www.goodnewsfromindonesia.id/2015/07/05/gucci-dan-christian-dior-gunakan-kain-tenun-indonesia

https://nasional.kompas.com/read/2008/08/23/01184473/klaim.malaysia.atas.batik.meres
  • 24 Comments
Newer Posts Older Posts Home
BloggerHub Indonesia

About me

Eka-Rahmawati


Eka Rahmawati

"Behind Every Successful Woman, It's Her Self — Unknown


Follow Us

  • instagram
  • Twitter
  • facebook
  • Linkedin
  • YouTube
  • Kompasiana

Banner spot

Blogger Perempuan

recent posts

Labels

Belajar Bareng Buku & Film Cooking digital agency Healthy Kecantikan Kelas Penyiar Indonesia Lomba blog Makan Melancong Produk Lokal Review

Popular Posts

  • Kenalan dengan InShot, Aplikasi Edit Video untuk Pemula yang Mudah Digunakan
  • Senangnya Jadi Narablog di Era Digital
  • 7 Langkah Perawatan Wajah yang Wajib Dilakukan Perempuan

My Portfolio

  • SEO Content Writing 1
  • SEO Content Writing 2

Blog Archive

Eka Rahmawati. Powered by Blogger.

Pageviews

instagram

Created By ThemeXpose | Distributed By Blogger

Back to top