Kenali Tubuhmu Sebelum Diet! Bedah Buku Conscious Diet with dr. Yovi Yoanita
Sebagai orang awam yang tidak memahami tentang ilmu kesehatan, di kepala saya jika mendengar kata diet langsung berpikiran tentang mengurangi asupan makanan.
Namun, pemahaman saya tentang diet berubah setelah datang ke acara Brunch Date with dr. Yovi Bedah Buku Conscious Diet yang bekerjasama dengan Female Digest selaku media perempuan yang mengulas gaya hidup dan pemberdayaan perempuan. Di event yang diadakan hari Minggu (9 Juni), saya dan para blogger yang tergabung dalam komunitas Indonesian Social Blogpreuner (ISB) diajak lebih memahami apa itu diet yang berhubungan dengan wellness.
Diet Bukan Mengurangi Konsumsi Makanan
Diet yang biasa dikenal orang adalah kurangi makan atau tidak makan makanan tertentu. Padahal definisi diet sendiri adalah mengatur ulang apa sih yang mau kita masukkan ke dalam badan. Diet sendiri juga memiliki hubungan dengan mental seperti stres dan mental block.
dr. Yovi Yoanita adalah dokter yang memiliki keahlian beragam. Bukan hanya praktisi nutrisi, tapi beliau juga memiliki spesialisasi di bidang wellness, anti aging, dan slimming.
Untuk mempraktekkan ilmu yang beliau punya, maka berdirilah Y Clinic. Klinik ini berdiri sejak tahun 2022 dan fokus sebagai tempat pusat Kesehatan yang mendukung konsep “Wellness” berbasis self love.
Beliau juga adalah seorang dosen yang sekarang aktif mengajar di Universitas Parahyangan Bandung di fakultas kedokteran. Karya sendiri, beliau menulis buku yang berjudul Conscious Diet #KenaliTubuhmuSebelumDiet yang diterbitkan di tahun ini di bawah naungan PT. Elex Media Komputindo.
Dalam bukunya yang terdiri dari 101 halaman ini, dr Yovi ingin menekankan sehat itu berawal dari diri kita sendiri, termasuk diet ada keterkaitannya juga dengan personality kita, wellness, bagaimana kita harus bersikap, jadi bukan soal nutrisi yang seimbang saja. Jadi, mindset-nya perlu mengedepankan harmoni antara body, mind, and soul.
Karena antara body, mind, and soul ini terpisah. Tubuh, pikiran, dan jiwa kita punya maunya sendiri. Dari kecil pikiran kita sudah dibentuk dari lingkungan. Kalo kita sadar dengan pilihan kita sendiri, kita bisa mengatur hidup kita akan seperti apa.
Cycling Diet
Stres dan Tubuh
Kenapa Kita Harus Punya Berat Badan Normal?
Apakah Diet Itu Diperlukan Bagi Orang yang Kurus?
Dorongan Kuat untuk Makan Atasi dengan 4D
Delay
Distrak
Decide
Drink Water
Gim Point of You
Mengenal Lebih Dekat Y Clinic
Layanan Y Clinic
- Detox Facial
- Facial Dermabrasi
- RF Face
- Dermaglow
- Oxygeneo
- Hifu Face
- PRP Hair/Face
- Pure white Scartherapy
- PDRN Salmon DNA
- Peeling Acne
- Peeling Brightening
- V Line Inject
- Juvilent Inject
- Botox
- IPL Face & Hair Remove
- Scio Test
- Bars
- Hypnotherapy
- Fingerprint
- Conscious Life Design
- Food Sensitivity
- Consultation Cartomancy
- Human Design
- Brain Wave
0 comments